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他们告诉你抑郁症有多可怕

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    来源:网易    发布时间:2019-01-20 15:07    编辑:公子潇     浏览量:

前几天刷微博的时候,一条内容猛地跳入眼帘,在纷繁热闹的环境中显得格格不入: 当你们看到这条微博,我已经走了,我熬过了1584天,终于在今天凌晨结束了。 心一沉,猜想可能是自杀的自杀的抑郁症患者。点进主页一看,果然如此。 博主叫做旅行的孤独风,今年

前几天刷微博的时候,一条内容猛地跳入眼帘,在纷繁热闹的环境中显得格格不入:

“当你们看到这条微博,我已经走了,我熬过了1584天,终于在今天凌晨结束了。”

心一沉,猜想可能是自杀的自杀的抑郁症患者。点进主页一看,果然如此。

死都不怕,为啥不好好活着?死,远比活着简单

博主叫做“旅行的孤独风”,今年只有24岁。

从2019-01-20到12月12日,总共十条微博,记录了一位抑郁症患者最后的挣扎和绝望。

可惜的是,网友的温情和劝解收效甚微。。。

死都不怕,为啥不好好活着?死,远比活着简单

这位网友最后还是选择了最为决绝的方式与人生告别。

死都不怕,为啥不好好活着?死,远比活着简单

他熬过了1548天,1548个日夜的折磨,是常人难以想象的“酷刑”。

与其说告别人生,不如说告别“痛苦”,在他的眼里,人生和痛苦是划等号的。

01

在此首先声明一下:抑郁症是一种病,跟感冒发烧一样,是一种表明人体某方面出了故障的疾病。

抑郁症犹如附骨之蛆,一旦纠缠上你,就很可能终生相随。

在全球范围内,每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%,即每10个人中就可能有近1个抑郁症患者。

据此推算,中国的抑郁症患者目前已达到9000万。

世界卫生组织预计,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

死都不怕,为啥不好好活着?死,远比活着简单

它让你感到“无能为力”,对一件事没有控制感,不知道会有多糟糕,也不知道痛苦会持续多久。觉得什么都没有意义,连生命都是泡影。

可身体内的求生本能,以及周围人的殷殷期待又告诉你要坚持下去,于是你痛苦、纠结,狼狈不堪。

所谓求生不能、求死不得,概莫如是。

在知乎上看到一段抑郁症患者的自白:

“我会大哭、抽噎,甚则全身痉挛。因为自我厌恶而不肯呼吸,又因求生欲望而不得不呼吸。我倒在地上,胸腔里发出风箱一样的声音。”

抑郁症会在你意想不到的时刻降临,是一种疾病,既不高尚也不堕落。不是什么想不开,更不是矫情造作。

别把什么“性格软弱,意志不坚定”扣在抑郁症病人头上!

美国作家伊丽莎白·伍策尔说:“关于抑郁我最需要说清楚的一点就是,它和生活没有半点关系。

生活的轨迹上有伤心、痛苦和悲哀,这些总会在适当的时节出现,它们是正常的——不让人愉快,但的确是正常的。

然而抑郁却处在完全不同的领域里,它意味着缺失——没有效果,没有感受,没有回应,没有兴趣。”

02

6年前,微博上同样有一位抑郁症的网友,在网友的围观下,去世了。

她就是南京女孩“走饭”。

死都不怕,为啥不好好活着?死,远比活着简单

走饭处于微博的黄金时代,她1800多条的微博,也纪录着她整个抑郁症病情从开始到终结——以一种悲剧的轨迹终结。

“走饭”的微博,至今让普通人都无法理解的一点是,在很多人看来,她的微博,可能直到去世前那一条,都没有什么问题,甚至看上去,还真的是特别懂得关心他人、对他人友好良善的女孩。

走饭写道:

天知道我每次劝人“向前看”的时候有多心虚,然后硬生生加个“咯”字以缓和语气表示“这不表示我会向前看要是被你发现我就没向前看过你可别打我”

换位思考真他妈糟糕,其实抑郁症就是这么得的。还不如吵一仗,一了百了,神清气爽。

就是这么一个善解人意的女孩,在人前背后,却是一个得了严重抑郁症有自杀倾向的病人。

这就是抑郁症最让人感到可怕之处,防不胜防。它会随时降临在那些在别人面前表现得性格开朗,活泼好动的人身上。

而越是平常比较“要强”,自尊心较强的人,越是容易否认自己得病,最终延误了治疗的时机。

我们不是每个人都是专业的心理医生,并不能很轻易地从一个人的只言片语就能得出这个人得了抑郁症(也许专业的心理医生也不能)。

为了不给别人添麻烦,甚至为了合群,很多抑郁症患者看上去都是能说能笑、活泼外向的,他们只会在四下无人的空间才会表现出绝望无助的状态。他们真的不是自己“作”,他们比谁都害怕坏情绪的折磨,他们比谁都想活下去。

一般没几个人愿意听他们说说心里话,往往都是一笑了之,顶多扔下一句“想开点,没什么大不了的”。为了努力地“正常生活”,很多抑郁症患者不得不装出一副“想得开”的样子,内心却无比的害怕和无助。

“有苦难言”,是所有被误解、被忽视之人的生活常态。

电影《双面劳伦斯》中说道:“人们对边缘群体的恶意不见得是激烈的反抗,而是悄无声息的差别对待。”

你的脸上云淡风轻,谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风,谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺,没人知道你哭起来只能无声落泪。——刘同:《你的孤独,虽败犹荣》

“边缘”并不意味着少数,更多的时候,他们代表着失语的大多数。

03

其实,让很多抑郁症乃至是边缘群体走上绝路的,并不是真的这个疾病本身,而是别人,特别是亲朋好友的误解、漠视、忽视。

有一些抑郁症的病患,很早就接受了相关的治疗,但在治疗与康复的路上,他们往往会十分艰难地走着。

毕竟,对于我们普通正常人来说,偶尔有不好的心情可以理解,但要让我们理解一个长期抑郁的人,实在是不容易。

于是,越来越多的抑郁症病人,慢慢地被“边缘化”了。

所谓“边缘”,大抵就是说出的话没人听,流下的泪没人在意,只有离开世界的那一霎那,才能引来路人的一丝驻足。

对于抑郁症患者来说,失语、孤独、绝望,“活着”本身就是一种历劫,周围人的指点与“救助”更是雪上加霜,仿佛自己已经犯下了什么不可饶恕的罪行。

因此,往往最后压垮抑郁症病人的“凶手”,并不是那个默默聆听TA哭诉发泄的人,而是那个总是一直以大道理去劝解,总让TA要积极向上的那个人。

有一位得了抑郁症的女孩,失去了思维和语言能力,无法说话,无法哭泣,依靠惨叫缓解情绪。叫声哀厉,会震得玻璃簌簌响。

而她的母亲却训斥道:“你以后还得结婚?啊!你这么叫,别人怎么看咱家,怎么看你?”

“老是说些不好的,做人就不能阳光点吗?”

显然,女孩的父母很爱她,却爱的不得法。

每次听到有抑郁症的人濒临自杀的边缘,就会有人这么评论他们,说:“有去死的勇气,为什么不好好活着?”

但人们不知道的是,死亡对于抑郁症患者来说,远比活着简单得多。

正是因为对生命的渴望,才会让他们痛苦到发狂。

他们从地狱跋涉而来,艰难地活着,那种求生的勇气,绝不可以被嘲笑。

04

承认一个人、一个社会有阴暗面,有什么大不了的?

无论对一个人自身还是国家社会来说,粉饰太平都是一种罪过。

对不起,那个总是燃烧自己,发光发热照亮别人的,是火柴和电灯泡;而不应是连活着发出星星之火都不容易的我们。

记得没多久前,一个刚更换工作的闺蜜抱怨自己在公司里被一个同事欺负。

其他人都劝她,没事的,这些事忍忍就好,你刚来不熟悉环境。。。

当人们安慰你说:“事情会慢慢变好的”,多数时候他们的意思是“你会习惯的”。

后来,我私底下对她说,也许真的是新环境不熟悉所导致的,但如果你坚持自己没有错,那就不应该委屈自己,直接当面跟那个同事沟通一下,必要时吵一架也没什么不对。

当然,我不是去劝她跟别人撕X去,因为我知道,这个闺蜜是个懂得和人沟通的人,她只是需要来自朋友的一个肯定。

最后,听说她和这个同事摊了牌,大家理性讨论一下,虽然俩人并没有戏剧性地成为好朋友,但至少之后对她的刁难几乎就没有了。

有时我在想,如果当初我也跟很多人一样,劝她多忍忍,多体谅,而不是正面解决问题,我很担心,她可能就会从一个原本懂得和人沟通的人,变成一个内向,什么事都自己默默承受的“社畜”。

记得一点:无论你性格有多开朗,做人有多么看得开和豁达,脾气有多好,你都无法承受整个世界的黑暗。

别让自己成为了那个收集了很多别人负能量而没法消化掉的人。

因为,

抑郁症,很容易随之而来。

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